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यूटोपिया ग्लोबल वेलनेस
बहु-सांस्कृतिक कल्याण कक्षाओं का अनुभव करें, सार्थक आदान-प्रदान के माध्यम से सहकर्मियों और दोस्तों के साथ जुड़ें, अपने मन, आत्मा और शरीर को पुनर्जीवित करें।
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मन शरीर - वर्ग
योग, पिलेट्स, माइंडफुल मूवमेंट, ताई ची
सांस्कृतिक आंदोलन
लैटिन, बॉलीवुड, बेली, रेगेटन, ज़ुम्बा (अफ़्रीकी नृत्य-2022)
कार्डियो/स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
किक बॉक्सिंग, HIIT प्रशिक्षण
(कैपोइरा- जल्द आ रहा है)
कल्याण कोचिंग
मानसिक और भावनात्मक कल्याण और पोषण, *संपूर्ण स्वास्थ्य
यूटोपिया ग्लोबल वेलनेस
बहु-सांस्कृतिक कल्याण कक्षाओं का अनुभव करें, सार्थक आदान-प्रदान के माध्यम से सहकर्मियों और दोस्तों के साथ जुड़ें, अपने मन, आत्मा और शरीर को पुनर्जीवित करें।
स्वास्थ्य लाभ:
बढ़ी हुई उत्पादकता, लचीलापन और फोकस
तनाव और जलन में कमी
चिंता और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को कम करें
ख़ुशी और खुशहाली का उच्च स्तर
BIPOC समुदाय के भीतर वैश्विक विविधता, समावेशन और कल्याण को बढ़ाना
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